六块腹肌锻炼

六块腹肌锻炼app是由Runtastic打造的一款腹肌锻炼教学软件完全是因为你的方法没有用对，Runtastic的漫画人物以高质量，提供大量的运动健身视频，个性化定制的核心肌群锻炼方案。

如何练出健美腹肌？腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。

来下载这款Runtastic Six Pack六块腹肌教练，并且今天就让RUNTASTIC来练就你自己的身材吧，让你的借口滚蛋吧，来练就你一直梦寐以求的好身材。

- 男女漫画人物教练带你一步步地完成腹肌锻炼和核心肌群练习

- 50多个高清品质的腹肌健身训练教学视频

- 经过科学研发的三个不同等级的训练计划

- 为期10周的六块腹肌训练计划

六块腹肌教练拥有着大量的预定义和定制化功能，让你可以根据自己的愿望来个性化定制他们的六块腹肌锻炼方案之旅。 

而且，它也把Runtastic在体育和健身领域带来的一贯为人所知的亲切、乐趣和互动精神，融入练出六块腹肌的艰巨目标。今天就来练就你自己的身材吧！

进入应用后，有两位教练：丹尼尔Daniel 和安吉Angie，选择后，应用已经为你准备好了几个练习的方案。准备好开始练就你的好身材吧！

六块腹肌软件除了提供大量的预定义健身训练之外，也让用户通过选择使用“我的健身训练”功能来创建个性化的健身训练方案。

不仅可以选择你想要完成的练习，也可以将重复次数、组数和暂停整合到他们的健身训练中去，自己为自己制定锻炼方案。而多达50个HD高清专业练习视频，能将健身训练的好处最大化，将受伤的风险降至最低。

1.锻炼开始，根据视频的演示动作完成练习计划。